Самое важное правило — согласие! Если вы не испытываете чувств попробовать новое — поговорите и предложите другой вариант, который для вас приемлем. А если у вас есть интерес — изучайте теорию и правила для получения наслаждения и минимизации боли.
Второе правило — доверие, понимание и принятие.
Анатомия: у ануса 2 сфинктера, расположены они рядом только внешний мы расслабляем мышцами, а внутренний расслабляется рефлекторно. Кишечник — большая гофрированная труба, сокращается и очищается с помощью сокращений гладких мышц.
2 обязательных пункта основной подготовки:
- Презерватив для каждого варианта проникновения (вагинальный или анальный). Нельзя один презерватив использовать и для анального и для вагинального секса. Презервативы необходимо менять.
- Специальный анальный лубрикант, подходящий для данных проникновенний.
Принципы, которым стоит следовать:
- Не чистимся душем, как делают порно-звёзды. Потом будут проблемы с микрофлорой. Очистите кишечник с помощью клизмы.
- При желании двойного проникновения начинаем с малых форм, не используйте бытовые приборы или предметы.
- Переходите к имитаторам постепенно и по нарастающей величине.
- Боль может быть значительной из-за отсутствия расслабления или слишком быстрых движений в начале.
- С физиологической точки зрения будет приемлемо практиковать анальный секс не чаще раза в месяц.
- Растянуть и расслабить анус можно с помощью тренажёра с мягкой камерой (латексная груша) используем только с презервативом.
- Не вводите вибратор без ограничителя.
- Если вы совершили ошибку и что-то затянуло в кишечник, поспешите в больницу, не ждите, что выйдет само, не пейте слабительное, не старайтесь чем-либо достать самостоятельно. Это опасное состояние, которое может закончится некрозом и смертью.
- Горячий душ за пару минут до начала поможет мышцам расслабиться.
- Используйте полотенца темного цвета.
- Сперма может оказывать слабительный эффект, помните об этом, если не использовали презерватив.
- Если вы хотите подготовиться на высшем уровне – начинаете за 2-3 дня с изменения рациона, затем перед сном первая очистка, за 8-6 часов вторая, за 6 часов прекращаем приём пищи и раздражающих напитков — кофе и зелёный чай, соки. Заключительная чистка за 30 минут.
- Придумайте заранее стоп-слово, которое поможет избежать негатива.
После акта:
- Отдохните.
- Сделайте упражнения по сжатию и втягивания ануса.
- Ничего не мойте внутри.
- День носите неплотное белье.
- Проверить пальцем в презервативе нет ли крови (сигнализирующей о трещинах).
- При обнаружении кровотечения обратитесь к врачу.
Что бывает и как избежать:
- Трещины в анальном отверстии — стоит лучше подготовиться и использовать больше лубриканта.
- Дисбактериоз – все также качественный лубрикант в достаточном количестве и презерватив.
- Повреждение перегородки между влагалищем и анусом – от проникновений переходим к наружным взаимодействиям, например, шлепки руками заменяющие очень сильные фрикции, щипки или массаж.
- Воспаление и ослабление сфинктера – сокращаем частоту данного вида секса.
- Воспаление слизистой оболочки прямой кишки – добавляйте больше смазки, при сильной боли завершайте проникновение.
- Геморрой – на забываем про правильные паттерны и специальные упражнения гимнастики.
- Разрыв стенок прямой кишки – занимается данным видом секса без каких-либо обезбаливающих, алкоголя и наркотиков,
- Недержание газов и каловых масс – гимнастика и паттерны.
- Развитие инфекций – все также лубрикант и презерватив ,а также проверка и вас и партнера у врачей и сдача анализов на типичные инфекции.
- Передача венерических болезней – см. пункт выше
Приятных вам взаимодействий! Больше информации о том как разнообразить интимную жизнь можно узнать на тренингах и личных консультациях специалиста.
Автор: Сексолог, секс-коуч, член Ассоциации Сексологов России Вилим Альбина Ивановна