Если вы отмечаете холодность и снижение желания партнера или партнерши к интимной близости, не спешите делать выводы, что это гормоны или же либидо, а может быть стресс, переезд или накатившийся быт. Причина может быть в другом.
«Живет ли любовь три года или меньше» — популярный вопрос, но уже после трех месяцев отношений или чуть позже интимная жизнь может перейти в другое русло. Иную частоту, не ту что была при начале отношений. И при выборе партнера важно обратить внимание на половую конституции вашей второй половинки.
Половая конституция — индивидуальные биологические особенности сексуальной организации человека, сложившиеся под влиянием наследственности и условий развития во внутриутробном периоде и раннем детстве. Уровень половой конституции — один из основных факторов , влияющий на частоту удовлетворительной сексуальной близости.
Либидо может меняться под воздействием многих внешних факторов, половая конституция дана нам от природы и она не меняется. Ее часто скрывают, стараясь подстроить под партнера в начале отношений, но она все равно дает о себе знать. В начале отношений, когда гормоны очень сильны частота интимной близости превышает обычную, но с течением времени проявляется природный (стабильный) уровень половой конституции.
К сожалению, часто в парах возникают проблемы из-за различий в уровне половой конституции. Необходимо помнить, что у всех разные потребности. Зачастую можно услышать на консультации сексолога совершенно противоречивые взгляды на совместную половую жизнь.
В 1990 году понятие половой конституции закрепил российский невропатолог, один из основоположников советской сексологии и сексопатологии Георгий Степанович Васильченко. Он же и разработал «Опросник для определения половой конституции», или «Индекс половой конституции Васильченко», который содержит вопросы о возрасте начала полового созревания, частоте половых актов и других сексуальных и физиологических характеристиках (уровень либидо, оволосение лобка, первый оргазм, у женщин — первая менструация, у мужчин — первая эякуляция и так далее).
Васильченко выделил три вида половой конституции:
Сильная: раннее начало полового созревания, высокая частота половых актов и выраженные сексуальные характеристики.
Постоянное желание секса на фоне его недостаточности, ведет к поиску новых партнеров. Представители этой группы рано созревают, секс для них важен, они долго сохраняют интерес к противоположному полу и им важно разнообразие.
Средняя: промежуточный тип, сочетающий черты как сильной, так и слабой половой конституции. Таких людей вполне устраивает график — 1-2 в неделю и им легко адаптироваться к потребностям партнера иметь секс чаще или реже. Порой среднему темпераменту свойственны проявления сильного, но на короткий срок. Также они могут обходиться без близости и использовать мастурбацию в качестве замещения партнера. Но со временем при таком сценарии чаще всего сами отмечают ухудшение уровня жизни и нужду в близком партнере. Считается, что этой группе легко адаптироваться к потребностям партнера.
Слабая: позднее начало полового созревания, низкая частота половых актов и менее выраженные сексуальные характеристики.
Секс для таких людей не имеет серьезного значения — в жизни есть вещи и поинтереснее. Люди с низким темпераментом легко переносят отсутствие секса в жизни, могут заниматься им 1-2 раза в месяц, а могут и реже и при этом не испытывают дискомфорта.
Важно отметить, что люди со «слабой» половой конституцией — полноценно живут и никакого негативного влияния от такого типа конституции не испытывают. Как и люди с «сильной» половой конституцией когда понимают свои потребности и строят коммуникацию с обговариваем всех аспектов построения совместной жизни в паре.
Исследовать и понимать сексуальные особенности значит развивать взаимопонимание и гармонию в отношениях. Главное , необходимо помнить, что сексуальной нормой является только обоюдное желание партнеров заниматься сексом. Сексуальное здоровье предполагает позитивное и уважительное отношение к сексуальности и половым отношениям, возможность безопасно вести половую жизнь, приносящую удовлетворение, отсутствие принуждения, дискриминации и насилия.
Так как основа половой конституции — частота желания, необходимо разделять варианты близости и замещения ею желания интимной связи. Людям свойственно «латать дыры» психологических проблем с помощью сексуального контакта, ведь в нем влюбленные получают выплеск гормонов счастья: дофамин, окситоцин, эндорфины и даже адреналин с серотонином! Наши гормональные системы — психологические маркеры, часто недополученную заботу, любовь, понимание, наслаждение, комфортную атмосферу половой связи путают с природным желанием интимности.
Вопросы недопонимания и обид друг к другу взрослых людей можно было бы решить на начальных этапах, когда оба были бы откровенны и рассказали друг другу о своей конституции. Разговаривайте друг с другом, не требуйте от друг друга невозможного и подключаете фантазию и разнообразие.
Какая у меня половая конституция?
Тестов в интернете много, в том числе «Опросник для определения половой конституции», или «Индекс половой конституции Васильченко», частично, можно опираться на него, если изучать вопрос самостоятельно. На сессии у психолога-сексолога вы сможете разобраться без измерений физического плана в вариантах конституции вашей и вашего партнера/партнерши с помощью вопросов. Потребуется внимательный анализ образа жизни, физических и эмоциональных ощущений. Самонаблюдение — полезная практика, чтобы проанализировать и оценить реалии, задайте себе одинаковые вопросы на протяжении месяца:
- Как с частотой близости сейчас? Было ли иначе? В другое время или с другими партнерами/партнершами?
- Чего конкретно не хватает? Тех половых актов, которые есть? Чего-то иного?
- Что именно для вас норма?
- Есть ли у вас отрицание/сопротивление/отказ от сексуального удовольствия?
- Что делать в этой ситуации? Ждать?
Если у вас уже сложились прекрасные отношения, но половая конституция разница, направьте внимание на улучшение сексуального взаимодействия, качества отношений и развитие сексуальной сферы. Остались вопросы или не знаете что делать — обращайтесь за профессиональной помощью.
Автор: Сексолог, секс-коуч, член Ассоциации Сексологов России Вилим Альбина Ивановна