СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи) — это серьезная проблема, которая существенно влияет на качество жизни мужчины и его любовные отношения. Это нарушение способности достичь и поддерживать эрекцию, достаточную для полового акта.
В статье отвечаем на вопросы:
- Каковы причины нестабильной эрекции?
- Какие симптомы указывают на наличие СТОСН?
- Как лечится эректильная дисфункция?
- Какая есть профилактика здоровья эрекции?
Виды проблем эрекции:
· Ускоренное семяизвержение
· Нет возбуждения, нет эрекции
· Есть возбуждение, нет эрекции
· Есть вялая эрекция
· Есть краткосрочная эрекция до секса
· Есть эрекция только на короткий половой акт
· Преждевременная эякуляция
· Отсутствие эякуляции
· Отсутствие эрекции по утрам
· Невозможность вызвать стойкую эрекцию при мастурбации
· Замедление наступления эрекции или ее полное отсутствие даже при сильном возбуждении.
Риски, провоцирующих дисфункцию мужской потенции:
• курение на протяжении длительного периода;
• злоупотребление алкоголем;
• сахарный диабет;
• гипертония;
• ишемия сердца;
• депрессия;
• неврозы и другие расстройства психики;
• период адаптации организма при резкой смене образа жизни и рациона;
• прием некоторых медикаментозных препаратов;
• сидячая работа;
• последствия полученных травм;
• хирургические вмешательства в области половых органов.
У каждого четвертого мужчины с затяжной депрессией возникают проблемы с эрекцией, особенно в молодом и среднем возрасте. Для успешного лечения требуется комплексный подход, включая работу с психотерапевтом.
А также проблемы с эрекцией часто являются последствиями таких проблем как:
• Низкая самооценка
• Стресс и тревожность
• Эмоциональное напряжение
• Неудача в сексуальной жизни
• Высокие ожидания
• Физиологические проблемы.
• Постоянное беспокойство о сексе и его составляющих
• Страх не оправдать ожидания партнера.
• Напряжение во время интимной близости.
• Иные проблемы с эрекцией
• Быстрая эякуляция
• Избегание сексуальных контактов
Но также есть непсихологические источники СТОСН — некоторые препараты ведут к данному виду эректильной дисфункции: антидепрессанты и другие лекарства от психических заболеваний, антигистаминные препараты, гормональные и др.
СТОСН приводит к:
• исчезновению эрекции
• преждевременной краткой эякуляции
• отсутствию оргазма
• резкое снижение либидо
• неспособности совершить половой акт
• предпочтение физиологическому сексу самоудовлетворения.
Сексуальное здоровье мужчины зависит от множества условий:
• правильной работы эндокринной системы;
• удовлетворительного состояния микро- и макроциркуляции;
• психологического здоровья;
• анатомических особенностей строения половых органов
• неврологического здоровья.
Даже единичный негативный опыт может оставить глубокий след в психике и стать причиной постоянных опасений.
Как проявляется СТОСН?
Постоянные мысли о сексуальной неудачи формируют порочный круг: тревога усиливается, настроение падает, и, как следствие, сексуальная функция еще больше страдает. Этот замкнутый круг может сопровождаться развитием депрессии, социальной изоляцией и другими психологическими проблемами. Важно понимать, что для успешного преодоления этого состояния необходимо работать не только с физическими симптомами, но и с глубоко укоренившимися негативными установками.
Наука разделяет СТОСН на 3 вариаций:
1 — тотальный ( с любой партнершей, при любых обстоятельствах)
2 — селективный ( в отношениях с женой, определенной девушкой)
3 — инициальный (определен периодом — насколько первых свиданий)
Как справиться со СТОСН?
После 45 лет:
• анализы крови на гормоны;
• определение уровня сахара в крови для исключения сахарного диабета;
• микробиологическое исследование эякулята для выявления возбудителей воспалительных изменений в половых органах;
• УЗИ полового члена для уточнения особенностей его кровоснабжения и анатомического строения.
До 45 лет — консультация с сексологом:
Превалирующей частью лечения будет психотерапия: рациональная, когнитивная, рационально-эмотивная и позитивная терапии, которые направлены на объяснение механизмов сексуальных расстройств, коррекцию масштаба переживаний, обучение конструктивным способам мышления, ДПДГ, приемы секс-терапии, которые по механизму своего действия следует отнести к поведенческой терапии.
При согласии мужчины, партнерша может выступать в практической части в качестве сотерапевта.
СТОСН – это распространенная проблема, и ее можно успешно преодолеть. Главное – не стесняться обратиться за помощью к специалисту. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее сможете вернуться к полноценной сексуальной жизни.
Когда обращаться к врачу?
К сожалению бывают случаи когда, справиться одному или с настроенной на понимание и заботу женщиной в паре мужчинам не удается. Условные рефлексы сохраняются при любых внешних обстоятельствах.
Квалифицированный специалист может прервать патологические паттерны и сократить симптомы на любой стадии развития недуга.
Консультация сексолога это беседа о том, когда появилось сексуальное расстройство и что ему предшествовало, какие имеются предполагаемые психологические причины.
Домашнее задание после сессии
Почти в 100% консультаций по вопросам эрекции я назначаю домашнее задание. Программа заданий включает упражнения, которые помогут создать необходимую опору, распознать эмоции, укрепят физическое состояние и психо-эмоциональный фон. Парные упражнения предлагаются только при согласии мужчины вводить в участие процесса терапии партнерши.
Профилактика СТОСН
• Физическая активность со сбросом накопленного нервного багажа
• Эмоциональная близость, положительный опыт прохождения сложностей,
• Гармоничные отношения (не только с партнершей)
• Отмена негативных факторов психо-сексуального характера, созависимости, поглощение насильственного контента
• выстраивание здоровых партнерских взаимоотношений
• сексуальное взаимодействие после при крепкой самоценности
• исключение психоактивных веществ и других провоцирующих факторов при первом сексуальном опыте — алкогольного опьянения, физического переутомления, стресса
• комфортная обстановка во время интимной близости
Будьте здоровы, при появлении вопросов связанных с эрекцией — обращайтесь за помощью к компетентным специалистам.
Автор: Сексолог, секс-коуч, член Ассоциации Сексологов России Вилим Альбина Ивановна